quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£¾È³»

CONSULTATION HOUR

  • ¿ùÈ­¸ñ±Ý 08:30 ~ 17:40
  • ¼ö¿äÀÏ 08:30 ~ 12:00
  • Åä¿äÀÏ 08:30 ~ 12:00
  • Á¡½É½Ã°£ 12:00 ~ 13:45

°øÈÞÀÏ/ÀÏ¿äÀÏ:ÈÞÁø

ÀüÈ­»ó´ã¹®ÀÇ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­°­ÁÂ

°Ç°­°­ÁÂ


½ÄÇ° ¼Ó Áß±Ý¼Ó ÁÙ¿©ÁÖ´Â Á¶¸®¹ý 6
Á߱ݼÓÀº Áö±¸¿¡¼­ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ¹ß°ßµÇ´Â ¿ø¼Ò Áß ÇϳªÀÌ¸ç ¿ì¸® ½ÅüÀÇ ÀϺο¡ Æ÷ÇԵǾî Àֱ⵵ ÇÏ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¾Æ¿¬À̳ª ö, ±¸¸®´Â µ¶¼ºÀÌ ¾ø´Ù´Â °¡Á¤ÇÏ¿¡ ½Åü ±â´É¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ °Í Áß Çϳª´Ù.

±×·¯³ª ƯÁ¤ Á߱ݼÓÀ» °ú´ÙÇÏ°Ô Èí¼öÇÏ°Ô µÇ¸é ¡®Áß±Ý¼Ó Áßµ¶¡¯ÀÌ ÀϾ°Ô µÈ´Ù. ¼öÀºÀº ¸é¿ª°èÀÇ ¹éÇ÷±¸ ¼öÄ¡¸¦ Æı«ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, Ä«µå¹ÅÀº ¾Æ¿¬ÀÇ È°µ¿À» ¹æÇØÇÏ¸ç °í³óµµ¿¡ ³ëÃâµÉ °æ¿ì Á¶±â ³ëÈ­, Á¤½ÅÂø¶õ, ¸é¿ª·Â ÀúÇÏ µîÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù.

Á߱ݼӹèÃâ

ÀÌ·¯ÇÑ À¯ÇØ Á߱ݼÓÀº °ø±â, ¼öÁú¿À¿°, »ê¾÷ ³ëÃâ µîÀ» ºñ·ÔÇØ ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó ½ÄÇ°°ú Á¶¸®µµ±¸¸¦ ÅëÇؼ­µµ ½±°Ô ³ëÃâµÉ ¼ö ÀÖ¾î ´õ À§ÇèÇÏ´Ù. ½ÄÇ°º° Á߱ݼÓÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â Á¶¸®¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

¸é·ù
±¹¼ö³ª ´ç¸é µî ¸é·ù´Â ¹°¿¡ »î´Â µ¿¾È Á߱ݼÓÀÇ 70%°¡·® Á¤µµ°¡ ³ì¾Æ ³ª¿À¹Ç·Î ¹°¿¡ ÃæºÐÈ÷ µÎ°í »î¾Æ¼­ ¸ÔµÇ ¸é¼ö´Â Á¶¸®¿¡ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

½ÄÇ°À¯Áö ¿øÀç·á
Á߱ݼÓÀº ¹°À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â Á¶¸® ½Ã¿¡´Â Àß ³ì¾Æ ³ª¿ÀÁö¸¸ ±â¸§À» ÃßÃâÇÒ °æ¿ì Àß ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â Ư¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¾Æ¸¶¾¾³ª Âü±ú´Â ±â¸§À» Â¥¼­ ¸Ô´Â °ÍÀÌ Á߱ݼÓÀ» ÁÙÀÏ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

´Ù·ù
Ƽ¹é ÇüÅÂÀÇ ³ìÂ÷¿Í È«Â÷´Â ħÃ⠽ð£ÀÌ ±æ¾îÁú¼ö·Ï Â÷¿¡ ³ì¾Æ ³ª¿À´Â Áß±Ý¼Ó ÇÔ·®ÀÌ Áõ°¡ÇϹǷΠ2ºÐ ÀÌ»ó ¿ì·Á³»Áö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.

Åê
ÅêÀ» ¼·ÃëÇÒ ¶§´Â ¹°¿¡ ºÒ¸®°í µ¥Ä¡´Â °úÁ¤¸¸À¸·Îµµ ¹«±âºñ¼Ò¸¦ 80% ÀÌ»ó Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »ý ÅêÀº ²ú´Â ¹°¿¡ 5ºÐ°¡·® µ¥Ãij»°í, °ÇÁ¶ÇÑ ÅêÀº 30ºÐ°£ ¹°¿¡ ºÒ¸° ÈÄ ´Ù½Ã 30ºÐ°£ »î¾Æ »ç¿ëÇÑ´Ù.

»ý¼±·ù ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¸Ô±â

»ý¼±
µ¢Ä¡°¡ Å« »ý¼±ÀÇ °ú´Ù ¼·Ãë´Â ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç »ý¼±À» ¸ÔÀ» ¶§´Â Áß±Ý¼Ó ³óµµ°¡ ³ôÀº ³»Àå ºÎÀ§´Â Á¦°ÅÇØ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¶Ç ¼öÀ¯ºÎ¿Í ÀÓ»êºÎ, À¯¾Æ¿Í ¾î¸°ÀÌ´Â »ý¼±ÀÇ Á¾·ù¿Í ¼·Ãë·®À» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÏ´Ù.

¢ºÀÓ»êºÎ, ¼öÀ¯ºÎ
- ÂüÄ¡ÅëÁ¶¸² ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 400g ÀÌÇÏ
- ´Ù¶û¾î, »õÄ¡·ù, »ó¾î·ù ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 100g ÀÌÇÏ

¢º 1~2¼¼ À¯¾Æ
- ÀϹݾî·ù, ÂüÄ¡ÅëÁ¶¸² ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 100g ÀÌÇÏ
- ´Ù¶û¾î, »õÄ¡·ù, »ó¾î·ù´Â °¡±ÞÀû ¼·ÃëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ¸ç ¼·Ãë ½Ã ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 25g ÀÌÇÏ

¢º3~6¼¼ ¾î¸°ÀÌ
- ÀϹݾî·ù, ÂüÄ¡ÅëÁ¶¸² ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 150g ÀÌÇÏ
- ´Ù¶û¾î, »õÄ¡·ù, »ó¾î·ù ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 40g ÀÌÇÏ

¢º7~10¼¼ ¾î¸°ÀÌ
- ÀϹݾî·ù, ÂüÄ¡ÅëÁ¶¸² ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 250g ÀÌÇÏ
- ´Ù¶û¾î, »õÄ¡·ù, »ó¾î·ù ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 65g ÀÌÇÏ

½Ä±â·ù
»õ·Î ±¸¸ÅÇÑ ±Ý¼ÓÁ¦ Á¶¸®µµ±¸³ª ¿ë±â´Â »ç¿ë Àü¿¡ ½ÄÃÊ ¹°À» ³Ö°í 10ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ ÈÄ »ç¿ëÇÏ¸é ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±Ý¼ÓÁ¦ ÇÁ¶óÀÌÆÒÀº ¼¼Ã´ ÈÄ ¹°±â¸¦ ´Û¾Æ³»°í ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÑ·¯ ´Þ±Å³»´Â ¹æ¹ýÀ» 3~4ȸ ¹Ýº¹ÇØ »ç¿ëÇÏ¸é ³ìÀÌ ½º´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í ±Ý¼Ó ¼ººÐÀÇ ¿ëÃâÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Áß±Ý¼Ó ¹èÃâ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ÄÇ°
¹Ì¿ª°ú ´Ù½Ã¸¶¿¡´Â Á߱ݼÓÀ» ÈíÂøÇØ ¹èÃâÇÏ´Â ¡®¾Ë±ä»ê¡¯ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖÀ¸¸ç »ç°ú, »ý°­, ¾çÆÄ, ¾ÆƼÃÊÅ©´Â Á߱ݼÓÀÇ Èí¼ö¸¦ ¾ïÁ¦Çϰųª ¹èÃâÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. °¢°¢ÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐµµ ¿ì¼öÇÑ ¸¸Å­ ½Ä´Ü¿¡ ±¸¼ºÇØ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇϸé Á߱ݼÓÀ¸·ÎºÎÅÍ °Ç°­À» ÁöÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ä½ÄÁÖÀÇÀÚÀÇ ¡®Ã¶ °áÇÌ¡¯ º¸Ãæ¹ý
´ÙÀ½±Û : ½Ä¿å ¾ïÁ¦, ¾àÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®ÀÌ°Í¡¯À¸·Îµµ °¡´ÉÇÏ´Ù